4月26日 自窓より 昨日の清々しい青い空 4月27日 自窓より うって変わって本日の朝、灰色の雲に覆われた空 今朝の血圧 健康診断で血圧が高くなり始めた6年前、毎朝の血圧測定、運動習慣をつけ、食事にも気を付け、飲酒量も気をつけたのにあまり効果を得られ…

良く晴れた爽やかな朝です。 カーテンを開いた時の美しい里山と青空に心が動き、しあわせを感じました。 久しぶりに撮った自窓より 4月26日 美しい里山 昨日会社帰りに走ってきました。 屋久島へ行く前は大きく傾斜をつけてジムで歩いましたが、日も長くなっ…

すっきりしないお天気が続いています。 おひさまは元気にしているでしょうか？ おひさまのご機嫌を心配していましたが、これからお顔を見せてくれるようです。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) お久しぶりでぇーす。 しっとりした雨、嫌いではないのですが雨の日は家でゆっ…

フラワーアレンジメントの教室へ出掛けて来ました。 日頃の感謝を込めて あなたに いろいろな感情が入り混じって 言葉に出来ないことがあっても 伝えなければ 伝わらない 伝えましょう ありがとうの気持ち 今日のおべんとう チャーハン・水餃子・サラダ 4月2…

いざ屋久島へ ４ 旅の最終日、午後２時４０発の飛行機は搭乗する予定でした。 最終日は島の中の観光予定するつもりだったので、屋久島へ到着した日に周遊バス業者さんへ予約を入れましたが、予約がいっぱいとの事だったの・・・・・(´；ω；`) 最終日はノープ…

いざ屋久島へ ３（出逢い） 初めてひとり旅、山を歩き遭難のリスクを考えて縄文杉へはガイド付きのオプションツアーに申し込んでおきました。今思えば、縄文杉へのコースはとても整備されており迷うリスクは少なったように思いますが、ガイド付ツアーは正解…

縄文杉までの道のり 荒川登山口へバスが到着、おトイレ休憩と朝食をとりました。 荒川登山口にて 登山口から歩いてすぐのトンネルが縄文杉への旅の始まりと終わりを祝ってくれます。そこからトロッコ道が延々と3時間続きます。 トロッコ道 途中に沢があり橋…

いざ屋久島へ4月13日（土） 会社を退社し帰宅したわたし、その足でキャリーバックを持って一人旅が始まった 自宅近くの駅から新大阪まで着まで乗り換え2回、一回目の乗り換え時間は4分大きな荷物を持って階段を駆け上がり降りて乗車、次は特急列車から新幹線…

縄文杉 行ってきました！！ 屋久島・縄文杉～～～！！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) はじめての一人旅は最高の思い出になりました！！ 素敵な出逢いもありました！ その時の様子をまたブログに記録していきますね。 まずはご報告まで 今日のおべんとう チャーシュー丼・…

我が住む町も桜が開花し始めました。 氏神さまの境内もちらほら２、３部咲きとなって今週末には満開になる模様。 忙しさに紛れて、小さな変化を見逃さないようにと心に留めていこうと思っています。 旅支度がなかなか整いません。 衰えてきた体力持続の為に…

水耕栽培の小松菜 わくわくのはずの一人旅も出発が近づいてきました。 気もそぞろ (ﾟДﾟ;) もう心配でしかございません Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) (-_-;) 大丈夫か？ しっかりしろ、わたし (-_-;) 先程、髪を切ってきました 帰宅したら、登山ウエアがアマゾンより届きま…

誰かが悲しめばわたしも悲しい 誰かが困っていたら助けてあげたい けれども 自分の力ではどうにもならないこと ちっぱけなわたし 切なくなる雨の日 今日のおべんとう 明太パスタ・ツナサラダ ４月９日 おべんとう 探しても見つからなかったアイブロウペンシ…

ボランティアの総会へ出掛けて来ました。 着席し開始の待ち時間の事です。 お隣の机に座った年配女性が着席し窓から見える空をみたのでしょう。 女性「良い天気だねぇ」 わたし 「良い天気ですね」 女性が怪訝なお顔をする 女性 「桜はまだかなぁ？」 わたし…

働いている職場は基本服装は自由ですが、仕事への意識を持ちたいたいという思いがあって、わたしはブラウスとスラックスを着用していたのよ。 ところが ところが ジムへ行くようになり、始めは運動着へ着替えたのが、だんだん寒い季節になりブラウスやセータ…

人に気分に振り回されれて まわりの景色に気がつかず 木々に野に花が咲き乱れ すっかり春の装いに 小さな気づきがうれしい たのしい 気がつけば我が家の窓辺も・・・・・・ すくすく大きくなぁれ！！ 窓辺の小松菜 ふふふふ ( ´艸｀) 我が家の窓辺に置いた小…

ふはぁ～ (~_~メ) *1 何だか予定通りにいかないだよぉ～ (>_<) 気がつけばいつも時間に追われてるぅ～ (@_@) 時々息切れしそうなのぉ ( ﾉД`) 時間がうまく使えない！！！！！ これ最大の課題なんだよねぇ 気持ちが息切れする前に 落ち着いて 落ち着いて ゆ…

心揺さぶれることがあり メンタル崩壊しそうな日 ビールを飲んで現実逃避のつもりだった 知人との何気ない日常会話で心晴れる 時間が解決してくれる 気分が変わればこころも変わる 人間って意外と単純 だけど むずかしい けれども おもしろい これからも 面…

慌ただしく過ぎていく日々 何気ない一日に 何か足跡🐾をつけていこう 素敵な一日になりますように 今日のおべんとう 牛肉のクリーム煮・ひじき豆煮・ゆで卵 ４月２日 おべんとう すべてのものに感謝を込めて それでは、また (=ﾟωﾟ)ﾉ

いざ屋久島へ いよいよ屋久島へ出発まで後2週間。 屋久島へいく準備、ジム通いと休みの日にはトレッキング黙々と続ける日々です。 先日、山好きな知人に屋久島の縄文杉を見に行く事、山用品は現地でレンタルするつもりと話したところ、靴だけば自分の足に合…

ヤッホー！！ ヤッホホホホォー！ わーい わーい ！！！！ 健康診断終わりました！！！ 楽しみにしていたビールで かんばーい！！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 浮かれて気分でジムへも行かなかったの ( ´艸｀) 駄目、駄目のわたし (*´з`) (*ﾉωﾉ) でもこんなわたし 嫌い…

本日健康診断します！！ さすがに昨日は禁酒しましたが、食生活は普段通りです。 検診時に血圧が高いのが悩まみの種・・・・・・ たぶん今回も・・・・・そうかな～？？？？？ 深呼吸をしてのぞみたいと思います！！！ 今夜は検診後のビールを励みに一日頑張…

大豆田とわ子と３人の元夫 ２０２１年 松たか子主演 お休みの昨日、里山トレッキング、フィットネスジム、帰宅した後は家事を済ませて、インコと遊びながらネットフィッリクスで「大豆田とわ子と３人の元夫」を観ました。 大豆田とわ子さん、チャーミングで…

仕事休みの今日、屋久島へ行く為のトレーニングです。 今日は、先日の里山トレッキング下山で膝が痛くなった事へのリベンジトレッキングですの ( ´艸｀) 今回は痛くならないようにトレッキングのお伴を準備しました。 トレッキングのお伴たち トレッキングポ…

いたぁ~い！！ 痛いじゃないの！！ *1 (@_@) :-| (@_@) ( 一一) ぱーーーーーーちゃん ！！（うちのオカメインコ） (*_*; (｀・ω・´) (;_:) ( 一一) (~_~メ) 飛んできて肩に止まったぱーちゃんを見つめた瞬間、上唇をパクッと噛みつかれたの ( ﾉД`) その時何…

ええっ！！！ こんなはずじゃなかった！！ *1 (@_@) (*_*) ( 一一) 昨日お昼にジムへ行った足で近くの里山へトレッキングへ行って参りました！！ 里山から眺める北アルプス 美しい山々をみて風を感じながら下山している途中の事なの ( ﾉД`) 左ひざ裏に異変を…

昨日の雪の翌日の今朝は凄い霧の真っ白です。 昨日の会社帰り、自動車の点検へ出掛け待ち時間に借りてきた本を完読しました。 恋と友情、自分の大切なもの、友達への思いやりを描いたストーリーで胸キュンしました。 純粋な想いに心洗われました ( ´艸｀) 完…

通勤の車の中で大粒の雪がフロントガラスに降りかかります 季節外れの雪 思わず「なごり雪」の歌を口ずさみました 青く、切なく、旅立つ恋人を送ったうたですね ああ、朝から大熱唱したお陰様で気分すっきりしましたわ ( ´艸｀) 昨日の娘からのライン、カラ…

まだまだ肌寒い朝 ベランダのチューリップがすくすく伸びてきた 小鳥のさえずり 空は青く高くなってきた 卒業と入学の季節 みんな成長したのかな？ わたしはといえば まだまだ若いと走って筋肉痛で苦笑い ぽこ・あ・ぽこ わたしの好きな言葉です 何度かブロ…

３月２１日 自窓より うっすら雪景色、朝日に光った里山が綺麗でした。 絵に描いたような美しい景色を眺めては見惚れていました。 素敵な一日になりますように ✨ 豚の角煮 豚の角煮を作りました！！ 今回ネットを見て豚バラを米の研ぎ汁で３０分煮、３０分蒸…

仕事休みです。 早朝からヘナで髪を染めた日へジムへ行ってきました。 空いてるランニングマシーンを使って、いつものように山登りを想定した傾斜をつけて30分間歩きます。 ところが Σ(ﾟДﾟ) あれ？ 傾斜をつけるボタンを押してもマシーンが持ち上がりません…