ヤッホー！！ ヤッホホホホォー！ わーい わーい ！！！！ 健康診断終わりました！！！ 楽しみにしていたビールで かんばーい！！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 浮かれて気分でジムへも行かなかったの ( ´艸｀) 駄目、駄目のわたし (*´з`) (*ﾉωﾉ) でもこんなわたし 嫌い…

本日健康診断します！！ さすがに昨日は禁酒しましたが、食生活は普段通りです。 検診時に血圧が高いのが悩まみの種・・・・・・ たぶん今回も・・・・・そうかな～？？？？？ 深呼吸をしてのぞみたいと思います！！！ 今夜は検診後のビールを励みに一日頑張…

大豆田とわ子と３人の元夫 ２０２１年 松たか子主演 お休みの昨日、里山トレッキング、フィットネスジム、帰宅した後は家事を済ませて、インコと遊びながらネットフィッリクスで「大豆田とわ子と３人の元夫」を観ました。 大豆田とわ子さん、チャーミングで…

仕事休みの今日、屋久島へ行く為のトレーニングです。 今日は、先日の里山トレッキング下山で膝が痛くなった事へのリベンジトレッキングですの ( ´艸｀) 今回は痛くならないようにトレッキングのお伴を準備しました。 トレッキングのお伴たち トレッキングポ…

いたぁ~い！！ 痛いじゃないの！！ *1 (@_@) :-| (@_@) ( 一一) ぱーーーーーーちゃん ！！（うちのオカメインコ） (*_*; (｀・ω・´) (;_:) ( 一一) (~_~メ) 飛んできて肩に止まったぱーちゃんを見つめた瞬間、上唇をパクッと噛みつかれたの ( ﾉД`) その時何…

ええっ！！！ こんなはずじゃなかった！！ *1 (@_@) (*_*) ( 一一) 昨日お昼にジムへ行った足で近くの里山へトレッキングへ行って参りました！！ 里山から眺める北アルプス 美しい山々をみて風を感じながら下山している途中の事なの ( ﾉД`) 左ひざ裏に異変を…

昨日の雪の翌日の今朝は凄い霧の真っ白です。 昨日の会社帰り、自動車の点検へ出掛け待ち時間に借りてきた本を完読しました。 恋と友情、自分の大切なもの、友達への思いやりを描いたストーリーで胸キュンしました。 純粋な想いに心洗われました ( ´艸｀) 完…

通勤の車の中で大粒の雪がフロントガラスに降りかかります 季節外れの雪 思わず「なごり雪」の歌を口ずさみました 青く、切なく、旅立つ恋人を送ったうたですね ああ、朝から大熱唱したお陰様で気分すっきりしましたわ ( ´艸｀) 昨日の娘からのライン、カラ…

まだまだ肌寒い朝 ベランダのチューリップがすくすく伸びてきた 小鳥のさえずり 空は青く高くなってきた 卒業と入学の季節 みんな成長したのかな？ わたしはといえば まだまだ若いと走って筋肉痛で苦笑い ぽこ・あ・ぽこ わたしの好きな言葉です 何度かブロ…

３月２１日 自窓より うっすら雪景色、朝日に光った里山が綺麗でした。 絵に描いたような美しい景色を眺めては見惚れていました。 素敵な一日になりますように ✨ 豚の角煮 豚の角煮を作りました！！ 今回ネットを見て豚バラを米の研ぎ汁で３０分煮、３０分蒸…

仕事休みです。 早朝からヘナで髪を染めた日へジムへ行ってきました。 空いてるランニングマシーンを使って、いつものように山登りを想定した傾斜をつけて30分間歩きます。 ところが Σ(ﾟДﾟ) あれ？ 傾斜をつけるボタンを押してもマシーンが持ち上がりません…

玄関先でいつもお出迎えしてくれるお花たち 鮮やかなお花たちに元気を貰っています いつもありがとう 正面から見えないけれでも裏ではこんなに可憐なお花たち ホワイトレース 見えてなくても 正面のお花を健気に支えてくれています いつもありがとう 今日も…

少年の夢に思いを馳せる ゴジラー1.0の映画を観てきました まわりが暗くなると睡魔が襲ってくるわたしなので、映画館へは滅多に行きませんの ( ´艸｀) 映画は、ネットフィリックスやアマゾンプライムを観る事が多いです ゴジラは見た方がいいよぉ～との知人…

餃子をリメイク 食べきれなかった餃子をリメイクしておべんとうにしました 使用した材料 材料 ・餃子 ・ホットケーキミックス 200g ・キャベツ 適量 ・片栗粉 ・水 ２００cc ・オリーブオイル （焼き用） 卵を切らしていたので繋ぎに片栗粉を入れました。 餃…

卓球ファンのわたしです。 特に女子黄金世代の3人は娘と同年代、小学生の頃から3人の成長と活躍を見守り応援を続けています。 勝気で強気な伊藤美誠選手 陽気で前向きな早田ひな選手 自然体でお茶目な平野美宇選手 大好きな3選手です 今、世界大会のシンガポ…

雪のち晴れ 今日は、暖かい日です 最近、時間に余裕があればお花屋さんに足が向かっています。 昨日のお休みもお花屋さんを覗いてきましたの ( ´艸｀) フラワーアレンジメントを習い始めてからいろいろな花材が気になって、あれこれイメージを考えながら花を…

3月13日早朝 自窓より 昨日降り積もった雪、早朝には粉雪が舞っていました おひさまが暖かく包んで、何事もなかったような青空 仕事休みです 午前中に家事を済ませて、お花とあぞぶ ドライフラワーにしたミモザとユーカリを家にある包材でラッピングしてまし…

いつも同じ事を繰り返し いつも会社の行き返りに 人の行き交えり ときどき 糸が切れたように 気力を無くす ( ´Д｀)=3 ふぅ~~ 大きく息を吐いて 力をぬく ぼんやり過ごしてみる ふふふふ (* ´艸｀) 活き返った ( ´ー｀) こんな日も こんな時もあるよね 今日の…

ゆるりと過ごした日曜日 ジムへ行き バイクへ乗りながらのゆるりと読書 おひるごはんを食べて お花を買いに ゆるりと花と遊ぶ 市庁舎へ飾って頂いたお花 （緑を基調に赤をアクセントにしました） ↓ 薔薇とダリヤを交換し、緑が基調に ↓ 昨日購入したお花で、…

お出掛け 昨日、ボランティアの会の施設見学研修へ早朝より出掛けて来ました。 群馬県 高崎芸術劇場 2019年に開館した高崎芸術劇場。 ４階建ての館内はとても広く開放感があり綺麗なところでした。 立地もよくＪＲ高崎駅より徒歩7分程歩道で繋がれています。…

目覚めた後のまどろんみが心地良く 布団から抜け出すのに一大決心 を要する まどろむしあわせと 起き上がる勇気 気持ちのせめぎ合い 頭の中では 起きたのち時間配分がぐるぐる 布団の上で ぐうーと拳を突き上げ ぱーと広げる さあ 一日のはじまりだぁ~ 今日…

冷たい朝、手先が凍えて手の平を擦って温めた シャリ・シャリ・シャリ・シャリ ～～ シャリ・シャリ ～ ～ ♬♬♪ ♪ (^^♪ ♬ ♩ ～ 手の平がリズムを奏で楽しくなった (≧▽≦) ガーン！！ (@_@) (>_<) この音が出せるのは手が乾燥しているからと突然気づく ｗｗｗｗ…

年々積雪が少なくなって楽になりましたが、今年は雪が降る事が多いです。 今朝は早く支度が出来たのでいつもより１時間１５分早く出勤しました。 会社にはまだ誰も出社しておらず、春近い湿った重たい雪を駐車場から会社の出入り先まで雪かきをしました。 除…

当たりました ✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌(/・ω・)/ (/・ω・)/ ラッキー ついてる ついる (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪しあわせ しあわせ (*´з`) (*´з`) ジムのポイントで懸賞キャンペーン ななななんと３色ボールペン 先日ボランティア参加時にボールペンを何処かで紛失…

°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° わーい (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) わーーーい！！ わーい！ (/・ω・)/ 朝はわたしにとって一日の中でとっても大切な時間なの ✨ ✨ おひとり様の時間を満喫していたのでいくら家族といえでも気を遣ってペースが掴めなかったし、安定の場がなくなりの息苦…

夜明け前の月は半月、黄色に輝いて綺麗でした。 やがて夜が明け。、月は白く青い空に映えていました。 もんもんとした昨日が嘘のよう 感謝をいっぱいしたおかげなの その後、全てが良い方向へ動き出した 夜明け前の月は半月、黄色に輝いて綺麗でした。 やが…

仕事では残業続きで身体はくたくた 家では初めての確定申告で主人がイライラ 忙しさで心が亡くなり 外でも内でも 感情のぶつかり合い こんな朝 雪が積もり更に忙しない 負の感情は白い雪の下の中へ入れておこうと思う 負の感情は感謝する事で解消しよう 雪が…