おはようございます。
4月18日。
私、誕生日です。（母、生んでくれてありがとう！！）
昨日の朝
昨晩のタコライスの朝ごはんプレートを食べました。
昨日のおひるごはん
カフェでのランチ。
おやつのとりさんケーキ。
ふぅ・・・。
食べ過ぎたようで、胃もたれしました。
夕方より、悪寒、吐き気、胃が張る、胃酸過多・・・。
あまりの体調悪さで横になりました。
その後、晩ごはんは子どもがお寿司を用意してくれましたが、食べれず。
もう若くないなぁと痛感致しました。
そんな訳で昨夜は、早く就寝しました。
（お休みの日は、体調不良によくなります。疲れが溜まっているのでしょうか？）
さあ、気分を変えて今日は誕生日。
少しづつ、少しずつでも、まだまだ成長していきたい。
まだまだ頑張ります、私。
まずは、健康第一。
ささやかですが、大事な私の願いです。
血圧
１２２/７８
検温
36.6℃
今朝のこころのいろ
しろ （まだまだ自分のいろを探す途中・・・・）
素敵な1年になりますように。
今週も頑張っていきましょう！！
