どうぞご無事で 昨日午前10時、地元の山、光城山へウォーキングへ出かました。 長時間歩くと膝が痛くなる私です。 職場の登山好きな人に相談すると登山には登山の歩き方がある事、スキースティックのようなスティックを持って登ると膝の負担が軽くなる事、ス…
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